Postür değerlendirmesi nasıl yapılır?
Omuz, baş, gövde, pelvis ve ayak yerleşimi gözlemlenir; ancak tek ölçüt görüntü değildir. Hareket kalitesi, kas dayanıklılığı, çalışma pozisyonu ve kişinin şikayetleri de değerlendirmeye dahil edilir.
← Hizmetlere dön
Postür ve hareket farkındalığı
Duruş Bozukluğu
Duruş bozukluğu ifadesi tek başına bir tanı değildir; kişinin hareket alışkanlıkları, kas kuvveti, esneklik, çalışma düzeni ve ağrı durumu birlikte değerlendirilmelidir. Amaç tek bir “ideal duruş”a zorlamak değil, daha rahat ve sürdürülebilir hareket seçenekleri oluşturmaktır.
Postür, hareket ve günlük alışkanlıklar birlikte incelenir.
Kuvvet, esneklik ve farkındalık çalışmaları planlanabilir.
Ağrı varsa yaklaşım ağrı davranışına göre uyarlanır.
Egzersiz yaklaşımı
Program genellikle mobilite, kuvvet, denge ve postür farkındalığı çalışmalarından oluşur. Uzun süreli oturma veya tekrarlayıcı iş yükleri varsa günlük düzenlemeler planın önemli parçası olur.
- Omuz ve kürek kemiği kontrolü
- Gövde dayanıklılığı
- Kalça ve sırt mobilitesi
- Çalışma molaları ve pozisyon çeşitliliği
Gerçekçi hedef
Duruş çalışmaları “sürekli dik durma” hedefiyle değil, pozisyon değiştirebilme, ağrısız hareket edebilme ve kasların yükü daha iyi paylaşması hedefiyle yürütülür.
Klinik Yaklaşım
Görsellerle süreç
Bu görseller genel hizmet yaklaşımını anlatır; her uygulama kişinin değerlendirme sonucuna göre planlanır.
Bilgilendirme notu
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır. Tanı, tedavi kararı ve uygulama planı; kişinin sağlık geçmişi, muayene bulguları ve gerektiğinde hekim değerlendirmesiyle netleşir.